O que Simone Biles nos ensina
Simone Bailes me fez querer voltar a escrever! E sim, vamos falar sobre ela.
O mundo está acompanhando os jogos olímpicos de Paris, acredito que assim como eu a ginástica artística tem sido uma das modalidades mais esperadas, acompanhadas e torcidas. Primeiro, claro, porque vimos nossas meninas conquistar algo inédito. Mas, também porque todos esperavam o retorno dela: Simone.
Lembra das Olimpíadas de Tóquio, quando a Simone, do nada, anunciou que ia parar no meio das competições? Todo mundo ficou chocado! Mas, ao invés de ser por uma lesão física, ela parou para cuidar da mente. Isso é algo que a gente raramente vê, né? Muitas vezes, só damos atenção ao nosso corpo quando algo dói, mas esquecemos que nossa mente também precisa de cuidados.
E ela, corajosamente, ao perceber que sua mente estava desconectada do corpo, resolveu simplesmente parar! Desistiu. Largou o ginásio e foi pra casa.
Você já viu o documentário da Simone Biles na Netflix? Se não, corre pra ver! Nele a gente mergulha nos últimos anos dela e sua história - que é um verdadeiro tapa na cara sobre a importância de cuidar da nossa saúde mental. Sabe aquela pressão que sentimos no dia a dia, de ter que dar conta de tudo, ser perfeita em tudo? Pois é, até as maiores atletas do mundo passam por isso.
A Simone decidiu que precisava de um tempo para ela, e isso foi tão corajoso! Ela enfrentou críticas de todos os lados, mas manteve o foco no que realmente importava: seu bem-estar. E foi essa pausa que permitiu que ela voltasse mais forte do que nunca. Desde a última semana estamos vendo seu retorno nas Olimpíadas de Paris. Todos aflitos para saber como seria esse retorno e ela deu um show e levou a medalha de ouro pela equipe, conquistando as melhores notas da competição em alguns aparelhos. Foi uma vitória não só no esporte, mas na vida.
O mais lindo foi entender que desistir - ainda mais quando o assunto é se conectar com sua mente - num é sinal de fracasso. Pelo contrário, é a jornada para alcançar seus maiores objetivos, que no caso dela, era voltar a competir e marcar seu lugar entre as melhores ginastas do mundo.
E a gente? O que podemos aprender com isso? Primeiro, que está tudo bem parar quando precisamos. Às vezes, a melhor coisa que podemos fazer é dar um passo para trás, respirar fundo e nos dar o tempo necessário para nos recuperar. Não é sinal de fraqueza, mas de força e autoconhecimento.
Eu já parei muitas vezes. Larguei uma carreira promissora em 2015 para ir para Londres, o que ninguém sabe que esse movimento corajoso foi para me reconectar com minha mente. Fiquei lá por dois anos me reencontrando novamente.
Voltei mais forte, anos depois logo após um burnout e uma pandemia. Fiz outro movimento de parar a vida agitada de São Paulo para voltar para o interior. Mais uma vez, um exercício para cuidar da minha mente.
Quantas vezes empurramos nossos limites até o extremo, sem ouvir os sinais que nossa mente e corpo nos dão? A Simone nos mostrou que parar para cuidar de si mesma foi o que a permitiu voltar mais forte e confiante. E nós também podemos fazer isso. A vida é cheia de altos e baixos, e reconhecer quando precisamos de um tempo é essencial para manter o equilíbrio.
Então, da próxima vez que sentir que não está dando conta, lembra da Simone Biles. Não tenha medo de se retirar um pouco para cuidar de você. Isso pode ser o que você precisa para voltar mais forte, pronta para enfrentar qualquer desafio e conquistar suas próprias medalhas de ouro na vida.
Vamos aprender com a Simone a importância de cuidar da nossa saúde mental e nunca subestimar a força que vem de reconhecer nossas necessidades. Afinal, somos todas capazes de superar nossos desafios, assim como ela fez. E quem sabe, um dia, não estaremos também no topo do nosso pódio pessoal?